PSYCHOEDUKACJA

Psychoedukacja

Psychoedukacja to informacja o rodzaju zaburzenia i trudnościach, z jakimi może się zmagać klient. Skierowana jest do osób zdiagnozowanych i niezdiagnozowanych, podejrzewających u siebie różnego rodzaju trudności. Psychoedukacja stosowana jest zarówno w kontekście terapeutycznym, jak i profilaktycznym. Jej celem jest zwiększenie świadomości psychologicznej oraz promocja zdrowia psychicznego.

Psychoedukacja jest procesem edukacyjnym, który łączy wiedzę psychologiczną z praktycznym wsparciem. Pomaga lepiej zrozumieć siebie i pojawiające się symptomy. Uczy, jak zarządzać swoimi myślami, emocjami, zachowaniami oraz trudnościami życiowymi

Psychoedukacja powinna stanowić podstawową interwencję terapeutycznej, w szczególności w przebiegu takich przewlekłych zaburzeń, jak ADHD, spektrum autyzmu, tiki, stany lękowe czy depresyjne.

Celem Psychoedukacji jest:

• Lepsze rozumienie mechanizmów psychologicznych i zwiększenie samoświadomości czyli pomoc w zrozumieniu natury trudności psychologicznych, takich jak ADHD, stres, lęk, depresja.

• Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów poprzez uczenie technik radzenia sobie z emocjami, budowania odporności psychicznej oraz komunikacji.

• Redukcja stygmatyzacji przez zmianę nastawień i przekonań na temat zaburzeń.

• Wsparcie dla rodziny dziecka, które zmaga się z problemami natury psychicznej, po to aby lepiej rozumieć i wspierać Je w codziennym funkcjonowaniu.

• Zwiększenie odporności na stres związany z doświadczanymi trudnościami.

• Uświadomienie sobie, że nie jestem „z tym” sam, że problem nie dotyczy to tylko mnie, że inne osoby też mają podobne trudności.

• Wzrost empatii i jakości relacji interpersonalnych a przez to poprawa ogólnej jakości życia w rodzinie i społeczeństwie.

Psychoedukacja jest skierowana zarówno do klientów indywidualnych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, jak i do rodzin. Może być częścią terapii psychologicznej lub stanowić samodzielną formę wsparcia (np. w postaci spotkań grupowych, warsztatów, wykładów).

Rodzaje psychoedukacji dostępne w Dobrej Poradni Psychologicznej:

1. Psychoedukacja indywidualna

   To forma wsparcia kierowana do rodziców (w przypadku dzieci poniżej 12 roku życia) oraz do nastolatków i ich rodziców. Jej celem jest zrozumienie trudności psychologicznych, rozwijanie umiejętności radzenia sobie w codziennych sytuacjach oraz wspieranie relacji rodzinnych.

   Pracę psychoedukacyjną rozpoczynamy od dwóch bazowych spotkań, z których każde trwa 1,5 godziny. W razie potrzeby proces można rozszerzyć o dodatkowe sesje, aby zapewnić długofalowe wsparcie.

   Jeśli jesteś nowym klientem Dobrej Poradni Psychologicznej, niezbędne będzie odbycie pierwszej konsultacji psychologicznej za nim rozpoczniemy psychoedukację. Spotkanie to pozwoli na zebranie dokładniejszych informacji, rozpoznanie potrzeb i stworzenie indywidualnego planu działania.

   Zapraszamy do skorzystania z profesjonalnego wsparcia, które pomoże Tobie i Twojej rodzinie lepiej zrozumieć oraz efektywnie radzić sobie z wyzwaniami codzienności.

2. Psychoedukacja grupowa

   To forma wsparcia adresowana do rodziców, opiekunów prawnych oraz wszystkich dorosłych, którzy pragną lepiej zrozumieć konkretne zagadnienia psychologiczne – potrzeby emocjonalne swoich dzieci.

   To doskonała okazja, aby poszerzać swoją wiedzę i kompetencje wychowawcze, zdobyć praktyczne umiejętności oraz wymienić doświadczenia z innymi uczestnikami w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

   Psychoedukację grupową organizujemy w formie jednorazowych spotkań, które – w zależności od tematyki – trwają od 3 do 6 godzin. Każde spotkanie jest poświęcone wybranemu zagadnieniu i prowadzone przez wykwalifikowanego specjalistę lub specjalistów.

   Program zajęć obejmuje m.in. informacje na temat:

   • charakterystyki danego zaburzenia

   • przebiegu zaburzenia

   • przebiegu procesu diagnostycznego

   • przebiegu procesu leczenia i terapeutycznego

   • rekomendowanej literatury

   Podczas spotkania przewidziano także czas na pytania i dyskusję.

   Koszt psychoedukacji grupowej uzależniony jest od wybranej tematyki.

   Zapraszamy do udziału w psychoedukacji grupowej, aby zdobyć cenną wiedzę, niezbędną do budowania zdrowych, dobrych relacji z innymi i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.  To okazja do nawiązania nowych znajomości opartych na wspólnych doświadczeniach – a wszystko to w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze szacunku i zrozumienia.